🍂☕🌇 Золото листьев, уютные свитера, ароматные чаи и живописные закаты...
🍂☕🌇 Золото листьев, уютные свитера, ароматные чаи и живописные закаты... 🤧 Но вместе с красками осени к нам приходят простуда и общая вялость. ⁉️Почему? ⚠️Дело в том, что осень подкидывает организму сразу несколько испытаний, из-за которых защитные силы могут ослабевать: 📌 резкая смена погоды: перепады температур, сырость, холодный ветер провоцируют спазм сосудов и снижают местный иммунитет слизистых - вирусам и бактериям проще «прицепиться»; 📌больше контактов: люди вернулись в офисы, школы, детские сады - в закрытых помещениях вирусы распространяются активнее; 📌изменения в питании: мы начинаем есть меньше свежих овощей и фруктов, рацион становится менее витаминизированным. ☝️Не игнорируйте сигналы тела. Если симптомы (насморк, кашель, боль в горле, слабость) не проходят или ухудшаются, лучше обратиться к специалисту. ☔🍁Наслаждайтесь осенью с заботой о себе, а болезни пусть обходят вас стороной!