Сколько яиц можно съесть за один раз?
Сколько яиц можно съесть за один раз? Яйца содержат много белка с аминокислотами, а также большое количество жирорастворимых витаминов и холестерина. При отсутствии заболеваний, требующих каких-то пищевых ограничений, нормально съедать до двух яиц в день, а всего в день можно съедать не более трех. При такой дозе удастся избежать скачков холестерина. Не забывайте балансировать приемы пищи, добавляйте к яйцам зелень, овощи или хлеб.
44 просмотров