Кофеманы, эта новость для нас - кофе спасает от ожирения — 19 августа 2026 г. в 12:40:07.382
Кофеманы, эта новость для нас - кофе спасает от ожирения European Journal of Nutrition опубликовали результаты исследования учёных из Университета Оулу (Финляндия). Они проанализировали данные 2264 участников и увидели занятную тенденцию- у людей, которые регулярно пили кофе было меньше общего и висцерального жира, а масса скелетных мышц была выше. Исследовали связали потребление кофе со снижением уровня аминокислот с разветвлённой цепью (BCAA) в крови. Повышенный уровень этих веществ вызывает проблемы с инсулинорезистентностью и риск диабета 2-го типа. Безопасная доза для сердца и полезная для фигуры до 400 мл в сутки. Важное уточнение: речь шла о чёрным кофе без добавок. Никаких флет уайтов и мокачино. Что собственно логично, но все равно немного обидно)