ЗОЖ — это мода или необходимость? — 17 июня 2026 г. в 10:00:04.755
ЗОЖ — это мода или необходимость? Вы можете спать 8 часов. 9 часов. Даже 10. Но если вы курите — ваш мозг не отдыхает. Вы просто «отбываете номер» в кровати, не получая восстановления. Бессонница курильщика — это не диагноз «на всю жизнь». Это последствие вашей привычки, и оно уходит, когда уходит никотин. Вы удивитесь, как меняется качество жизни, когда вы начинаете действительно высыпаться. Без тумана в голове. Без утренней разбитости. Без «ещё пять минут» и литров кофе. Попробуйте не курить неделю. Просто неделю. И вы почувствуете разницу. В рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» - это не просто инвестиция в здоровье нации, но и выражение заботы о будущем каждого гражданина. Он помогает каждому человеку жить полной и насыщенной жизнью, несмотря на возрастные особенности здоровья. 👋 Подписывайтесь на наш канал в MAX