Вы ленивый или прокрастинируете? А вы уверены, что знаете разницу?
Вы ленивый или прокрастинируете? А вы уверены, что знаете разницу? «Ты просто ленишься», «Соберись», «Возьми и сделай» — эти фразы мы слышим с детства. Но что, если дело не в лени? Что, если это прокрастинация — состояние, которое требует не упрёков, а понимания и помощи? Разберёмся, в чём разница между ленью и прокрастинацией. Это важно, потому что подход к решению проблемы — разный. Лень — это отсутствие желания делать что-либо, когда нет внутренней мотивации. Человеку просто не хочется напрягаться. И часто это осознанный выбор. Признаки лени: человек не испытывает дискомфорта от бездействия он может заниматься чем-то приятным (телевизор, игры, отдых) нет чувства вины или тревоги если появляется интерес или мотивация — человек легко включается в работу Прокрастинация — это добровольное откладывание важных дел, несмотря на то, что это приведёт к негативным последствиям. Человек хочет сделать, знает, что надо, но не может заставить себя начать. И при этом испытывает: - тревогу - чувство вины - стыд - раздражение - беспомощность В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР 👋 Подписывайтесь на наш канал в MAX