🫀И вновь о сердце
🫀И вновь о сердце 😉Проверь своё сердце на прочность! Усталость — не повод лежать. Это повод двигаться! Сердце — это мышца, и ей нужна нагрузка. Малоподвижность и сидячая работа ведут к инфаркту, инсульту и гипертонии. 5 шагов для здорового сердца: 🔹 Движение каждый день 🔹 Кардионагрузка 🔹 Контроль пульса 🔹 Восстановление 🔹 Правильное питание 👩⚕️Не дай сердцу ослабнуть! Прогулка, лестница вместо лифта, зарядка — начни прямо сегодня. Сердце ответит тебе энергией. В ДНР реализуется федеральный проект «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ #ЦГБСнежное
185 просмотров