АДИПОКИНЫ ЖИРОВОЙ ТКАНИ: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ? — 17 июня 2026 г. в 07:02:41.396
АДИПОКИНЫ ЖИРОВОЙ ТКАНИ: КАК ОНИ ВЛИЯЮТ НА ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ? 📍Долгое время считалось, что жировая ткань нужна организму только для запаса энергии. Сегодня известно, что это полноценный эндокринный орган, который вырабатывает десятки биологически активных веществ - адипокинов. Именно они во многом определяют, насколько чувствительными будут ткани организма к инсулину и насколько высок риск развития сахарного диабета 2 типа. ❓Что такое адипокины? Адипокины - это гормоны и сигнальные молекулы, которые синтезируются клетками жировой ткани и влияют на обмен веществ, аппетит, воспаление и чувствительность к инсулину. Когда жировой ткани становится слишком много, особенно в области живота и внутренних органов, меняется состав вырабатываемых адипокинов. Это запускает процессы, способствующие развитию инсулинорезистентности. ▶️ Какие адипокины наиболее важны? 🔹Адипонектин Один из наиболее полезных адипокинов. Он повышает чувствительность тканей к инсулину, способствует использованию глюкозы мышцами и уменьшает воспаление. ▫️Парадоксально, но при ожирении уровень адипонектина обычно снижается. Чем ниже его концентрация, тем выше риск развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. 🔹Лептин Лептин сообщает головному мозгу о достаточном количестве энергетических запасов и помогает контролировать аппетит. ▫️Однако при ожирении развивается лептинорезистентность: лептина в крови много, но мозг перестаёт адекватно реагировать на его сигналы. В результате чувство насыщения нарушается, а масса тела продолжает увеличиваться. 🔹Провоспалительные адипокины При избытке жировой ткани усиливается выработка веществ, поддерживающих хроническое воспаление низкой интенсивности. К ним относятся фактор некроза опухоли-α (TNF-α), интерлейкин-6 (IL-6) и ряд других молекул. ▫️Они нарушают передачу сигнала от инсулина к клеткам и способствуют развитию инсулинорезистентности. 📌 Почему это важно? Инсулинорезистентность развивается не только из-за избытка жира как такового. Большое значение имеет изменение гормональной активности жировой ткани. Поэтому сегодня ожирение рассматривают не просто как накопление лишней массы тела, а как состояние, сопровождающееся сложными эндокринными и воспалительными изменениями. 🎯 Можно ли повлиять на адипокины? ✔️Да. ▪️Снижение массы тела. ▪️Регулярная физическая активность. ▪️Рациональное питание. ▪️Нормализация сна. Даже умеренное снижение массы тела на 5–10% может привести к улучшению профиля адипокинов и повышению чувствительности тканей к инсулину. ✅ Главный вывод Жировая ткань - это не просто «запас калорий», а активный эндокринный орган. Вырабатываемые ею адипокины способны как улучшать, так и ухудшать чувствительность к инсулину. Именно поэтому борьба с избыточной массой тела помогает не только снизить вес, но и воздействовать на механизмы развития сахарного диабета 2 типа.