ГД

ГБУ ДНР "ГКБ № 21 г.Донецка"

Госорганы и учреждения · 25 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Неделя сохранения здоровья лёгких, проходит с 21 по 27 сентября. Это ежегодная информац...

Неделя сохранения здоровья лёгких, проходит с 21 по 27 сентября. Это ежегодная информационная кампания, которую инициировало Министерство здравоохранения РФ. Её цель — напомнить, как важно заботиться о дыхательной системе, и рассказать, какие шаги помогут снизить риски заболеваний.  Почему это важно? Многие болезни лёгких на ранних стадиях протекают без явных симптомов. Поэтому так ценна профилактика: она помогает вовремя заметить риски и принять меры. Среди главных врагов лёгких: Курение (включая вейпы и электронные сигареты) — токсичные вещества раздражают дыхательные пути, повышают риск хронического бронхита, астмы, ХОБЛ и рака.  Загрязнение воздуха — как на улице (выхлопные газы, промышленные выбросы), так и в помещениях (например, при готовке на открытом огне без хорошей вентиляции).  Профессиональные вредности — контакт с пылью, парами, химикатами на работе.  Респираторные инфекции — если их не лечить, они могут дать осложнения на лёгкие.  Другие факторы — патологии верхних дыхательных путей, гастроэзофагеальный рефлюкс, избыточный вес (он может механически затруднять работу лёгких), некоторые хронические заболевания.  Что можно сделать? В повседневной жизни полезно обратить внимание на такие привычки: Отказаться от курения. После броска лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают функции — чем раньше это сделать, тем выше шансы на улучшение.  Увеличить физическую активность. Кардионагрузки (ходьба, бег, плавание, велосипед) помогают улучшить функцию лёгких и повысить общую выносливость.  Следить за качеством воздуха. По возможности избегать сильно загрязнённых районов, использовать очистители воздуха дома, проветривать помещения.  Не игнорировать здоровье. Даже обычный насморк стоит лечить грамотно, чтобы инфекция не спустилась ниже.  Придерживаться сбалансированного питания и контролировать вес.  Проходить профилактические осмотры и диспансеризацию — это помогает выявить проблемы на ранней стадии.  Соблюдать календарь прививок (от гриппа, пневмококка и других инфекций, которые могут поражать дыхательную систему).