👉ЧТОБЫ ОТДЫХ НА ПЛЯЖЕ БЫЛ БЕЗОПАСНЫМ: РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБЕЖАТЬ НЕПРИЯТНО... — 3 июля 2026 г. в 09:31:59.215
👉ЧТОБЫ ОТДЫХ НА ПЛЯЖЕ БЫЛ БЕЗОПАСНЫМ: РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБЕЖАТЬ НЕПРИЯТНОСТЕЙ 📌Купайтесь только в специально оборудованных местах. На таких пляжах дежурят спасатели, а дно регулярно очищают от опасных предметов. В незнакомых местах могут быть скрытые ямы, сильное течение, коряги, холодные ключи или загрязнённое дно. 📌Не купайтесь в местах с запрещающими знаками. Красный или чёрный флаг означает полный запрет на купание. 📌Не заплывайте за буйки. Они обозначают границы безопасной зоны. 📌Не прыгайте в воду с неприспособленных сооружений (мостов, скал, дамб). Под водой часто скрываются опасные предметы. 📌Не подплывайте к движущимся судам, лодкам, катерам. Есть риск попасть под днище, в винт или получить удар бортом. 📌Не устраивайте в воде опасных игр. Толкания, захваты, подбрасывания могут привести к трагедии. 📌Не плавайте на ненадёжных плавсредствах. Надувные матрасы, камеры, доски, брёвна легко могут перевернуться или быть унесены ветром. 📌Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь повышает риски несчастного случая. 📌Не оставляйте детей без присмотра даже на мелководье. 📌Не выходите на воду во время грозы, сильного ветра или шторма. 📌Учитывайте температуру. Купаться рекомендуется при температуре воды не ниже +18 °C, а воздуха — от +20 °C. 📌Не купайтесь слишком долго. Длительное пребывание в воде может привести к переохлаждению и судорогам. 📌Лучшее время для купания — 8–11 часов утра и 17–19 часов вечера. 📌Избегайте прямых солнечных лучей в часы их максимальной активности (примерно с 11 до 15 часов). 📌Носите головной убор и солнцезащитные очки. 📌Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. 🆘При любом несчастном случае немедленно звоните по номеру 112. Приятного и безопасного отдыха! #ЗдоровьеДНР #ПрофилактикаГЦЗ