🌹Рекомендации во время беременности.
🌹Рекомендации во время беременности. 👩⚕Заместитель главного врача по клинико-экспертной работе, врач акушер-гинеколог ГБУ ДНР " Городской родильный дом г. Макеевки " Виктория Алехина рассказала о принципах здоровой беременности. 🤰Беременность делится на три триместра, потому что это обусловлено физиологическими особенностями развития плода, поэтапными изменениями в организме женщины и удобством наблюдения и фиксации таких изменений: 1 триместр — 1–13 неделя (со дня последней менструации); 2 триместр — 14–27 неделя; 3 триместр — 28–37/41 неделя. ‼️Первый триместр — это критически важный период, так как в это время происходит формирование жизненно-важных органов и систем у плода. Женщина должна понимать, что несет ответственность за создание новой жизни и благополучие будущего ребенка. 🌹Самым первым и важным действием в первом триместре является обращение к врачу акушеру-гинекологу, который: подтверждает факт беременности; определяет срок; проводится общий и гинекологический осмотр; составляется план дальнейших осмотров и исследований; дает советы по питанию, назначает необходимые витамины и лекарства (при необходимости). ‼️ Противопоказания, которые существуют для будущих мам, вызваны особенностями данного периода, и не должны быть помехой для нормального образа жизни. Рекомендации женщинам во время беременности: избегать работы, связанной с длительным стоянием, тяжелой физической нагрузкой и ночными сменами; бросить курить или снизить количество выкуриваемых сигарет в день (курящим), некурящим — защищаться от пассивного курения; никотин вызывает патологии внутриутробного развития и может стать причиной выкидыша; отказаться от употребления спиртных напитков, причем в первом триместре — полностью, так как алкоголь вызывает задержку психического и умственного развития плода, формирование патологий внутренних органов и отставание в физическом развитии; надевать компрессионный трикотаж во время перелетов, ходить по салону, употреблять достаточное количество жидкости; использовать специальный трехточечный ремень безопасности при автомобильных поездках; избегать использования пластиковых бутылок и посуды, особенно при термической обработке пищи и напитков, из-за токсина бисфенола A; иметь регулярную физическую нагрузку, больше двигаться, но исключить определенные виды спорта, связанные с тряской, прыжками, ударами, падениями; беременным нельзя долго лежать днем, если к этому нет показаний (угрозы выкидыша); отказаться от бани, сауны, гидромассажных ванн, не принимать горячую ванну; нельзя проходить флюорографию в период вынашивания и за 1 месяц до наступления беременности при ее планировании; нельзя проводить никакие инъекционные косметические процедуры, в том числе и «делать губы», потому что беременность — строгое противопоказание для таких процедур. запрещен аппаратный, вибро и пневмомассаж на протяжении всей беременности, в 1 триместре не рекомендуется делать массаж, даже общетонизирующий и расслабляющий, во 2 и 3 триместрах разрешен ручной массаж головы, шеи, воротниковой зоны и конечностей. Желаем вам здоровья! #ЗдоровьеДНР