🩸 Что нужно знать о менструальном цикле: коротко и по делу
🩸 Что нужно знать о менструальном цикле: коротко и по делу Менструальный цикл — это ежемесячная подготовка женского организма к возможной беременности. Рассказываем главное простыми словами. 👇 📅 Как считать цикл и какие цифры — норма? Цикл считают от первого дня месячных до первого дня следующих. ✅ Нормальная длительность: 21–35 дней. ✅ Сами месячные длятся: 3–7 дней. 🌸 4 фазы цикла — что происходит в организме? 🔹 Менструальная фаза (1–7‑й день) Организм избавляется от неоплодотворённой яйцеклетки и верхнего слоя эндометрия — поэтому идут месячные. 🔹 Фолликулярная фаза (примерно 1–14‑й день) Под действием гормона ФСГ в яичниках созревают фолликулы. Уровень эстрогена растёт, а стенки матки снова утолщаются — идёт подготовка к беременности. 🔹 Овуляция (примерно 14‑й день, середина цикла) Из‑за всплеска ЛГ самый сильный фолликул лопается, и зрелая яйцеклетка выходит в маточную трубу. Это время максимальной фертильности! Но «окно» короткое — яйцеклетка живёт всего около 24 часов. 🔹 Лютеиновая фаза (примерно 14–28‑й день) На месте лопнувшего фолликула появляется «жёлтое тело», которое вырабатывает прогестерон. Организм ждёт возможной имплантации эмбриона. Если беременность не наступает, гормоны падают — и цикл начинается заново. ⚠️ Когда стоит записаться к врачу? Обратитесь за консультацией, если есть: - цикл короче 21 дня или длиннее 35–38 дней; - кровотечение длится больше 8 дней или очень обильное (приходится менять прокладку чаще чем раз в 1–2 часа); - месячные пропали более чем на 3 месяца (если нет беременности); - очень сильная, нестерпимая боль во время менструации. 💬 Помните: у каждой женщины цикл индивидуален. Но любые резкие изменения — повод поговорить с гинекологом. ❤️ Сохраните пост, чтобы не потерять важные ориентиры! 🌸Следите за своим здоровьем вместе с нами 🎀Читайте новые материалы на КАНАЛЕ 🩷Общайтесь с экспертами в ЧАТЕ канала