Подагра: болезнь королей, которая касается каждого
Подагра: болезнь королей, которая касается каждого Подагра — это отложение кристаллов мочевой кислоты в суставах. Часто болит большой палец ноги внезапно, ночью — адская боль. 🔹 Причины повышения мочевой кислоты: · Много мяса (особенно красного), печени, копчёностей. · Пиво и алкоголь (сильно задерживают выведение). · Сахар и фруктоза (обработанная, не из фруктов!). · Обезвоживание (моча концентрируется). · Генетическая предрасположенность, почки не справляются. 🔹 Что делать при приступе: · Холод на сустав (снижает воспаление). · Покой и возвышенное положение. · Обильное питьё (вода, травяной чай). 🔹 Профилактика: · Исключить субпродукты, бульоны, сардины, пиво. · Есть вишню (тёмную!) — она снижает уровень мочевой кислоты. · Пить больше воды — 2+ литра в день. Мое здоровье