Здоровье · 26 июня 2026 г.

Подростковый возраст — время, когда формируется личность, но именно в этот период дети ... — 26 июня 2026 г. в 09:16:29

Подростковый возраст — время, когда формируется личность, но именно в этот период дети становятся наиболее уязвимыми перед опасными соблазнами. Профилактика наркомании начинается в семье, и родители играют в этом главную роль. Почему подростки особенно уязвимы? ❗Поиск своего места в жизни и стремление к самоутверждению; ❗Влияние сверстников и желание быть принятым в компании; ❗Эмоциональная нестабильность и трудности с управлением стрессом; ❗Склонность к рискованному поведению и переоценка своих возможностей; ❗Недостаток жизненного опыта и критического мышления. Развивайте у подростка уверенность в себе и критическое мышление — это снижает риск поддаться чужому влиянию. ‼️Учите его говорить «нет» в сложных ситуациях и справляться со стрессом без «лёгких» решений. Уверенный в себе человек реже поддаётся давлению окружающих и способен отстаивать свои границы. Ключевые советы родителям по профилактике наркомании: 1. Открытое и доверительное общение Разговаривайте с ребёнком на равных, без страха и осуждения. Подросток должен знать, что вы готовы его выслушать и поддержать в любой ситуации. Доверие — лучшая профилактика. 2. Развитие критического мышления Учите ребёнка анализировать информацию, сомневаться в сомнительных утверждениях и не принимать всё на веру. Обсуждайте мифы о наркотиках и разоблачайте их с помощью фактов. 3. Формирование уверенности в себе Поддерживайте ребёнка, хвалите за достижения, помогайте находить и развивать его сильные стороны. Уверенный подросток способен сказать «нет» и не боится быть «белой вороной». 4. Обучение навыкам отказа Проигрывайте с ребёнком ситуации, в которых ему могут предложить наркотики. Отрабатывайте варианты вежливого, но твёрдого отказа. «Нет, спасибо, я не хочу» или «У меня есть правила, которые я не нарушаю». 5. Обучение навыкам управления стрессом Помогайте ребёнку находить здоровые способы справляться с трудностями: спорт, творчество, хобби, общение с друзьями, дыхательные техники. Наркотики не решают проблемы, они лишь усугубляют их. 6. Информированность о последствиях Рассказывайте о реальных последствиях употребления наркотиков на понятных примерах. Используйте факты, статистику, истории реальных людей. Важно говорить правду, но без запугивания. 7. Личный пример Дети учатся на примере родителей. Если вы сами ведёте здоровый образ жизни, показываете, как справляться со стрессом без вредных привычек, ребёнок будет следовать этому примеру. 8. Знание окружения ребёнка Интересуйтесь друзьями и увлечениями подростка. Поощряйте общение с позитивными и надёжными сверстниками, но не запрещайте резко — это только подстегнёт интерес. 9. Организация досуга Заполните свободное время ребёнка интересными занятиями — спорт, секции, кружки, хобби. Когда жизнь насыщенна и увлекательна, у наркотиков нет шансов. 10. Внимание к изменениям Следите за изменениями в поведении, настроении, внешности, круге общения. Резкие перемены могут быть тревожным сигналом. Не игнорируйте их.  ❤️Показывайте любовь и поддержку #НеделяПрофилактикиНаркомании #НетНаркотикам