🆘Двойной удар по отпуску: как спастись от солнца? ☀️ — 13 июня 2026 г. в 13:31:37.425
🆘Двойной удар по отпуску: как спастись от солнца? ☀️ Лето в самом разгаре, и мы стремимся поймать каждый лучик! Но солнце может быть не только ласковым, но и опасным. ⛱️ Солнечный удар и ожог — два главных врага беззаботного отдыха. Сегодня вам про солнечный удар расскажет заведующая педиатрическим отделением Абрамова Оксана Александровна. Как распознать и что делать, чтобы не испортить себе лето. ⚡ Солнечный (тепловой) удар Это перегрев всего организма. Впервую очередь страдает нервная система. Симптомы: 🔴 Сильная головная боль, головокружение и шум в ушах. 🌡️ Резкое повышение температуры тела (до 40°C и выше). 🤢 Тошнота, рвота. 💦 Лицо становится сначала красным, а затем бледнеет, выступает холодный пот. 💤 Вялость, сонливость, спутанность сознания. В тяжелых случаях — потеря сознания. 🚩Что делать? 1. Немедленно переместите ребёнка в тень или прохладное помещение. 2. Уложите его, приподняв голову. Обеспечьте приток свежего воздуха. 3. Охладите тело: снимите стесняющую одежду, положите на лоб, шею и подмышки холодный компресс оберните влажной простыней. 4.🍶 Дайте прохладное питье. Лучше всего — обычная вода или слабый солевой раствор (1 чайная ложка соли на литр воды). Пить нужно часто, но маленькими глотками. 5.🚑 Вызовите скорую помощь (103), особенно если ребёнок без сознания, у него высокая температура или нарушено дыхание. ❌ НЕЛЬЗЯ: * Не прикладывайте лёд прямо к коже (вызовёт спазм сосудов). * Не давайте жаропонижающие (они не работают при перегреве). * Не заставляйте пить много воды через силу, если есть рвота (риск захлебнуться). ❗ Как предотвратить? 🚶♀️Избегайте прогулок в часы максимальной солнечной активности (с 11:00 до 16:00). 🧢Обязательно надевайте на ребенка панаму или кепку. 👕Одевайте в светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен). 🧴Используйте детский солнцезащитный крем. 💦 Следите, чтобы ребенок пил достаточно воды. Пусть ваше лето будет наполнено только яркими и счастливыми моментами! ⛱️ Берегите себя и своих близких! В жаркую погоду не забывайте носить головные уборы и пейте больше воды.🥤 ☀️