Танцевально-двигательная терапия для пожилых людей. — 3 июля 2026 г. в 11:43:31.144
Танцевально-двигательная терапия для пожилых людей. Это мягкие, плавные и щадящие танцевальные движения, которые подходят в любом возрасте. Все специалисты в один голос утверждают, что для поддержания здоровья необходимо двигаться. В мини группе: «Здоровье» в актовом зале комплексного центра проходят занятия по танцам для получателей социальных услуг. Методика основана на принципах нейропластики — способности мозга развиваться через новые движения. Это безопасно для суставов: никаких прыжков, резких движений и нагрузки на колени и спину. Тренирует память и координацию: новые движения создают нейронные связи — вы становитесь внимательнее и собраннее. Замедленная музыка: начинаем с очень медленного темпа и постепенно ускоряемся — вы точно успеете. Поднимает настроение: движение под музыку снимает стресс и возвращает радость от тела. 1. Первое движение Разбудим тело — вы почувствуете, что оно вас слушается. Музыка замедлена. Результат дня: Вы уже танцуете! Пока медленно, но танцуете. 2. Работа с руками Мягкая пластика рук — движения станут плавными и красивыми. Музыка чуть быстрее. Результат : Движения становятся более женственными и пластичными. 3. Координация Соединим руки и шаги — вы удивитесь, как быстро получается. Результат : начинаете нравиться себе в зеркале. 4. Мини-танец Первая связка под музыку — уже можно показать подругам и друзьям. Результат : Танец только начинает выглядеть по-настоящему красиво. 5. Финальный танец пока рано. Необходима тренировка. Сегодня наши подопечные получили заряд бодрости и хорошего настроения. А регулярные занятия позволяют улучшить качество жизни. #СкопинскийКЦСОН #Отделениедневногопребывания #Активноедолголетие62 #старшеепоколение #старшеепоколение62