ГБУ РС(Я) Алданская центральная районная больница
Без категории · 26 августа 2026 г.
🏃 Движение — это вклад в здоровье — 26 августа 2026 г. в 09:59:35.894
🏃 Движение — это вклад в здоровье С 24 по 30 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Чтобы быть активнее, необязательно ставить спортивные рекорды или проводить часы в тренажёрном зале. Пешая прогулка, велосипед, плавание, зарядка, подвижные игры с детьми — всё это движение, которое работает на наше здоровье. Регулярная физическая активность помогает поддерживать работу сердца и сосудов, укрепляет мышцы, улучшает самочувствие и настроение. Главное правило — выбрать то, что нравится именно вам, и заниматься регулярно. 🚶 Пройдитесь сегодня пешком чуть больше обычного. Иногда здоровая привычка начинается именно с одного небольшого шага. #НеделяПопуляризацииАктивныхВидовСпорта #Здоровье #ЗОЖ #БудьтеЗдоровы