В Якутии с 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Мероприят...
В Якутии с 6 по 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, . Цель недели — повышение информированности населения о принципах здорового образа жизни и формирование мотивации к сохранению и укреплению здоровья. Здоровый образ жизни предполагает осознанный выбор в пользу профилактики заболеваний и включает не только физическое благополучие, но и гармонию в эмоциональной и социальной сферах. К основным принципам здорового образа жизни относятся правильное и сбалансированное питание, регулярная физическая активность, соблюдение личной гигиены, полноценный сон и режим дня, укрепление иммунитета, поддержание позитивного эмоционального состояния, а также отказ от вредных привычек. Всемирная организация здравоохранения приводит неумолимую статистику: 70% случаев преждевременной смерти вызваны неинфекционными заболеваниями, которые напрямую связаны с нашим образом жизни. Наука доказала: изменить привычки никогда не поздно. Исследования показывают, что переход к здоровому образу жизни после 40–50 лет может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на 12–17 лет. Это не просто добавленные годы, а годы активной жизни. Всего 2,5 часа умеренной активности в неделю, например, 30-минутная прогулка быстрым шагом 5 раз в неделю, снижают риск смерти от всех причин на 19%. А если увеличить нагрузку до 7 часов в неделю, риск смертности падает уже на 24%. Длительное сидение без перерывов серьезно повышает риски для здоровья. Даже если вы занимаетесь спортом, но при этом работаете в офисе по 8 часов не вставая — это все еще фактор риска. Вставайте, разминайтесь, проходите пару сотен шагов каждый час. Напомним, с 2021 года в республике по инициативе главы Якутии Айсена Николаева реализуется Десятилетие здоровья. За это время, как он отметил, введены десятки новых медицинских объектов. Айсен Николаев подчеркнул, что, несмотря на достижения, проблему доступности льготных лекарств и санитарной авиации игнорировать нельзя, и в бюджете-2026 на эти цели заложено почти 6,5 млрд рублей. Глава республики поставил жесткую задачу по дисциплине на всех этапах строительства и оснащения медучреждений.