Осанка – основа здоровья: профилактика сколиоза у школьников — 3 сентября 2026 г. в 10:38:32.648
Осанка – основа здоровья: профилактика сколиоза у школьников ➡️Начало учебного года связано с длительным пребыванием за партой, что создаёт серьёзную нагрузку на позвоночник детей. По данным медицинской статистики, нарушения осанки диагностируются у каждого второго школьника, а сколиоз (боковое искривление позвоночника) становится одной из самых распространённых проблем среди детей и подростков. Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает родителям о важности профилактики сколиоза и предлагает простой комплекс упражнений для укрепления мышц спины. Почему возникает сколиоз? ➡️В школьном возрасте позвоночник активно растёт, но мышцы спины ещё слабы и не всегда способны удерживать правильное положение. Основные факторы риска: ✅неправильная поза за партой (сутулость, опора на одну руку, наклон головы вперёд); ✅несоответствие мебели росту ребёнка; ✅чрезмерное использование гаджетов в согнутом положении; ✅недостаточная физическая активность; ✅ношение тяжёлого рюкзака на одном плече. Если вовремя не скорректировать осанку, формируется стойкое искривление, которое в дальнейшем может привести к болям в спине, нарушению работы внутренних органов, быстрой утомляемости и снижению успеваемости. Первые признаки, которые должны насторожить родителей ✅ребёнок сутулится, одно плечо выше другого; ✅лопатки выступают асимметрично; ✅при наклоне вперёд заметна асимметрия рёбер; ✅ребёнок часто жалуется на усталость или боль в спине; ✅неровная походка. При обнаружении любого из этих признаков необходимо обратиться к врачу-ортопеду или педиатру. Чем раньше начать коррекцию, тем выше шансы полностью исправить осанку. ✅Читайте далее на нашем сайте по ссылке: https://medprof.mzsakha.ru/news/33558