🧘 Представители старшего поколения опробовали гимнастику для укрепления суставов — 22 июля 2026 г. в 12:08:47.789
🧘 Представители старшего поколения опробовали гимнастику для укрепления суставов Участники Армавирского центра активного долголетия побывали на занятии по суставной гимнастике «Здоровая спина и суставы». Провела его Наталья Архипова — инструктор по адаптивной физкультуре спортивной школы «Лидер». 💪 Тренировка длилась почти час. Участники выполняли упражнения в разных положениях — стоя, сидя и лёжа. Такая разносторонняя нагрузка помогла размять мышцы, улучшить подвижность суставов и зарядиться бодростью на весь день. ✨ Мероприятие прошло в рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья». #гимнастика #КЦСОНАРМАВИР #СтаршееПоколение #семья #нацпроекты #КубанскоеДолголетие #КраснодарскийКрай #АрмавирскийКЦСОН #Армавир #АктивноеДолголетие