Снова в строю: ветераны возобновили тренировки по каратэ после летних каникул
Снова в строю: ветераны возобновили тренировки по каратэ после летних каникул Лето пролетело незаметно, но наши ветераны знают лучший способ прогнать осеннюю хандру — движение и хорошая компания! После каникул двери спортивного зала в ФОКе "Лидер" снова открылись для участников проекта «Кубанское долголетие». Первое занятие осени под руководством тренера О.В. Мотрича прошло в удивительно теплой атмосфере. Это было больше похоже на встречу добрых друзей: обмен впечатлениями об отдыхе, шутки, крепкие рукопожатия и общая радость от возвращения к любимому занятию. Многие признались, что за лето успели соскучиться по ритму тренировок. Кто-то провел лето на даче, кто-то путешествовал по Краснодарскому краю, но все единодушно отметили, что без привычных нагрузок организму чего-то не хватало. «Каратэ — это ведь не про драку, — делится впечатлениями участница группы. — Это про уважение к себе и своему телу. В моем возрасте гибкость важнее силы, а здесь я чувствую себя намного моложе». Олег Викторович мягко скорректировал стойки, показал новые дыхательные упражнения и зарядил всю группу энергией на месяцы вперед. Он отметил высокий боевой дух группы. По его словам, регулярные тренировки помогают пенсионерам сохранять подвижность суставов, укреплять мышечный корсет и поддерживать ясность ума. Сезон обещает быть насыщенным. Впереди — отработка новых ката, и конечно, ежедневная работа над собой. Желаем нашим спортсменам крепкого здоровья, бодрости духа и новых побед над возрастом! Приглашаем всех желающих присоединиться к занятиям. #СоветВетеранов #ПриморскоАхтарск