Движение — это жизнь: прогулки на свежем воздухе.
Движение — это жизнь: прогулки на свежем воздухе. 🌳В ГБУ «Южно-Сахалинский психоневрологический интернат» особое внимание уделяется физическому развитию и социальной адаптации подопечных. Инструктор-методист по адаптивной физической культуре использует прогулки на свежем воздухе как терапевтическое занятие. 📌Преимущества прогулок: •Сенсорная интеграция: Смена визуальных образов, звуки природы, ветер и температура воздуха помогают подопечным лучше чувствовать тело и пространство, предотвращая сенсорную депривацию. •Физическая активность: Ходьба укрепляет сердечнососудистую систему, улучшает кровообращение и обмен веществ. •Психоэмоциональная разгрузка: Свежий воздух и физическая активность снижают тревожность, агрессию и улучшают сон. ✅Как проходят занятия: 1.Разминка: Легкая суставная гимнастика перед выходом на улицу. 2.Дозированная нагрузка: Маршруты подбираются индивидуально. 3.Элементы ЛФК: Упражнения на координацию, равновесие и дыхание. 4.Социализация: Прогулки способствуют общению и развитию коммуникативных навыков. 🏞️Регулярные прогулки улучшают активность, координацию и интерес к окружающему миру. Подопечные получают радость и положительные эмоции.