Здоровый ЖКТ — залог бодрости и сил! — 2 июня 2026 г. в 08:29:55.453
Здоровый ЖКТ — залог бодрости и сил! В отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов в ГБУСО КЦСОН города Шахтерска в рамках федерального проекта «Старшее поколение» и региональной программы «Активное долголетие» состоялось очередное мероприятие из цикла просветительских встреч — урок здоровья на тему: «Здоровье ЖКТ: особенности питания и профилактика распространенных проблем». Участниками встречи стали члены клуба по интересам «Здоровье и активность». Проблема здоровья ЖКТ часто остается «за кадром», но именно от неё зависит наше общее самочувствие, иммунитет и настроение. Участники встречи вместе с медицинской сестрой врача гастроэнтеролога ГБУ ДНР «Шахтерская ЦРБ» Анжелой Аркадьевной обсудили пользу свежих овощей и ягод. Узнали, почему так важно тщательно пережевывать пищу и соблюдать режим питания. Разобрали, почему в зрелом возрасте не стоит увлекаться строгими диетами, а лучше придерживаться принципа «разнообразия и меры». Особое внимание уделили профилактике обезвоживания в жаркие дни лета. В ходе беседы подопечные Центра активно задавали вопросы о профилактике возрастных изменений в работе ЖКТ. Для закрепления материала была проведена увлекательная игра «Полезно — Вредно», где получатели социальных услуг Центра развенчивали популярные мифы о продуктах. Урок здоровья объединил в себе теорию правильного питания и современные методики тренировки мозга. «Мы привыкли думать, что желудок живет сам по себе, но сегодня мы поняли, что всё в организме связано. Оказывается, даже работа пальцами может помочь пищеварению!» — поделились впечатлениями гости. Каждый участник получил памятку с перечнем «продуктов-ресурсов» и советами для отличного самочувствия. Мероприятие прошло в атмосфере единства и заботы о ближнем. Подобные уроки помогают подопечным Терцентра сохранять активное долголетие и осознанно подходить к вопросам своего самочувствия.