На зарядку — с пелёнок! 🤸♂👶 — 6 апреля 2026 г. в 08:47:24.102
На зарядку — с пелёнок! 🤸♂👶 Приучать ребёнка к физической активности нужно с самого рождения 💪 Именно в раннем возрасте формируются полезные привычки на всю жизнь. 📌 Нормы активности: ⏱ не менее 30 минут в день для детей до года 👶 До 5 месяцев: ➡ лежание на животе (укрепляет мышцы и готовит к ползанию) 👶 После 5 месяцев: ➡ активные игры на полу ➡ развитие моторики 🚫 Важно: ⏳ не более 1 часа подряд в коляске или кресле 😴 Сон тоже важен: 🛏 до 3 месяцев — 14–17 часов 🛏 4–11 месяцев — 12–16 часов 🌐 Подробнее: www.takzdorovo.ru/stati/norm... 💡 Движение с детства — основа здоровья в будущем!
0 реакций