ГЦ

ГБУЗ "ЦРБ" Зольского муниципального района

Здоровье · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Что такое психическое здоровье?

🧠 Что такое психическое здоровье? Это не просто отсутствие болезней. По определению ВОЗ, это состояние благополучия, при котором человек может: ▫️ реализовывать свой потенциал; ▫️ эффективно справляться со стрессом; ▫️ продуктивно работать; ▫️ вносить вклад в жизнь сообщества. ✨ Важные навыки ментально здорового человека: • Понимание себя как личности и реалистичная самооценка. • Способность осознавать и выражать свои чувства без ущерба себе и другим. • Умение управлять своим эмоциональным состоянием. • Гибкость: способность приспосабливаться к переменам. • Умение мыслить логически и не поддаваться негативным установкам. • Способность эффективно решать проблемы и принимать ответственность за свои решения. • Навык налаживать здоровые социальные связи. • Способность успешно учиться, работать и реализовывать себя в разных сферах. Именно для развития этих навыков и поддержки в трудные моменты работает кабинет медико-психологического консультирования. 🚩 Не стоит откладывать визит, если вы замечаете за собой: ▫️ Длительное снижение настроения, потерю интереса к тому, что раньше радовало. ▫️ Снижение концентрации внимания и памяти. ▫️ Нарушения сна (бессонница или слишком долгий сон) и аппетита. ▫️ Неконтролируемые вспышки гнева, постоянную тревожность, панические атаки. ▫️ Трудности с выполнением повседневных дел и принятием решений. ▫️ Мысли о причинении вреда себе или другим. Если эти признаки мешают вам жить активно и продуктивно — обращайтесь за помощью. Это проявление заботы о себе, а не слабости. С заботой о вас, Вакалова Лариса Васильевна Медицинский психолог