В 30-градусную жару жирный шашлык, сливочный торт или жареная картошка становятся не пр... — 16 июля 2026 г. в 03:13:07.716
В 30-градусную жару жирный шашлык, сливочный торт или жареная картошка становятся не просто калорийными, а реально опасными. Почему? Во-первых, жир переваривается дольше и требует огромных энергозатрат, при этом выделяется много тепла — организм и так перегрет, а тут ещё эта «печка» внутри. Во-вторых, жирные продукты в тепле — идеальный инкубатор для бактерий. Итог: тяжесть, тошнота, риск пищевого отравления, а ещё нагрузка на печень и поджелудочную. Наш совет — налегайте на лёгкую еду: овощи, зелень, кисломолочку, рыбу, куриное филе. А если уж шашлык — то постное мясо и только свежее.
73 просмотров