Сухой воздух пересушивает слизистую носа и горла — а она является нашим первым барьером...
Сухой воздух пересушивает слизистую носа и горла — а она является нашим первым барьером на пути вирусов. В итоге мы чаще простужаемся, утром просыпаемся с заложенным носом и першением, а кожа и глаза начинают «сигналить» о помощи. Особенно чувствительны дети и люди с астмой или аллергией. Что помогает: · Увлажнитель воздуха — самый простой вариант. Меняйте воду каждый день и мойте прибор раз в неделю, иначе он сам станет источником бактерий. · Влажные полотенца на радиаторе или ёмкость с водой рядом — старый, но рабочий способ, если увлажнителя нет. · Проветривание 2–3 раза в день по 10 минут — свежий воздух с улицы всегда влажнее, чем пересушенный в комнате. · Обильное питьё и промывание носа солевым раствором — помощь изнутри. И не забывайте: оптимальная влажность в квартире — 40–60%.
Канал в каталоге Максиметера
84 подписчиков · Госорганы и учреждения