🦠 Сезон ОРВИ: простые правила, которые действительно важны — 30 сентября 2026 г. в 05:04:57.886
🦠 Сезон ОРВИ: простые правила, которые действительно важны В период подъёма заболеваемости ОРВИ особенно важно помнить о профилактике. Педиатрическая участковая медицинская сестра Городской поликлиники №3 Сактоева Елена Артуровна рассказала, какие простые привычки помогают снизить риск заражения. В сезон простуд старайтесь: 🔹 чаще проветривать помещения и по возможности избегать тесных контактов с заболевшими; 🔹 не трогать лицо, глаза, нос и рот немытыми руками; 🔹 соблюдать режим сна, полноценно питаться и больше бывать на свежем воздухе; 🔹 при появлении симптомов ОРВИ оставаться дома, чтобы не подвергать риску окружающих; 🔹 уделять особое внимание гигиене рук. 🧼 А правильно ли вы моете руки? Просто быстро сполоснуть их водой недостаточно. Намочите руки, нанесите мыло и тщательно намыливайте их не менее 20 секунд. Не забывайте про ладони, тыльную сторону кистей, пространство между пальцами, большие пальцы, кончики пальцев и область вокруг ногтей. Затем хорошо смойте мыло и вытрите руки. Особенно важно мыть руки после возвращения с улицы, посещения общественных мест и туалета, перед едой, после кашля, чихания или сморкания. 👧🏻 Детей лучше с раннего возраста приучать к правильному мытью рук — не как к скучной обязанности, а как к обычной ежедневной привычке. Профилактика ОРВИ начинается с самых простых действий. Берегите себя и своих близких!