❤️ Сердце не умеет брать выходной — 29 сентября 2026 г. в 12:04:37.794
❤️ Сердце не умеет брать выходной Пока мы спим, работаем, спешим по делам, смеёмся, волнуемся или отдыхаем — оно продолжает работать. День за днём, год за годом. С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. И это хороший повод поговорить не только о том, что «нужно правильно питаться и больше двигаться». Заболевания сердца и сосудов нередко развиваются незаметно. Человек может чувствовать себя вполне нормально и не знать, что у него повышено артериальное давление, изменён уровень холестерина или глюкозы крови. Поэтому ответственное отношение к сердцу начинается не тогда, когда оно уже дало о себе знать. Это привычка знать свои показатели и обращать внимание на изменения в самочувствии. Когда вы в последний раз измеряли давление? Знаете свой уровень холестерина? А уровень глюкозы крови? Проходили диспансеризацию или профилактический осмотр? Иногда именно такие простые проверки помогают вовремя заметить факторы риска и принять меры. И ещё один важный момент: забота о сердце — это не строгий режим и не попытка за один день начать «идеальную здоровую жизнь». Это небольшие решения, которые повторяются регулярно: пройтись пешком, нормально выспаться, отказаться от сигареты, дать себе время восстановиться, не откладывать профилактический осмотр. ❤️ Сердце работает для нас каждый день. Давайте хотя бы иногда проверять, как оно справляется. Берегите себя и своих близких! Городская поликлиника №3