ГБУЗ "Госпиталь для ветеранов войн"
Здоровье
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
#новостинауки 📝 ОБРАЗ ЖИЗНИ МЕНЯЕТ НЕ ТОЛЬКО РИСК СМЕРТИ, НО И СТРУКТУРУ БОЛЕЗНЕЙ В СТАРОСТИ Эпидемиологи проанализировали данные 16 820 пожилых китайцев (60 лет и старше) за 10 лет. Благоприятный образ жизни снижал риск смерти в 1,63 раза. Среди пяти изученных факторов (социальная активность, физическая активность, курение, алкоголь, питание) сильнее всего на смертность влияла социальная вовлечённость: при изоляции риск смерти был на 36% выше. Дополнительно выявлено: у людей с благоприятными привычками набор болезней в старости был структурно иным — с меньшим пересечением хронических патологий. Не одна привычка, а их совокупность определяет судьбу здоровья. Социальная активность по силе влияния оказалась сопоставима с курением или физическими нагрузками. Если вы оцениваете риск…
Читать целиком✅ Удобно сохранять, удобно делиться! Сегодня мы повторим информацию об этапах и программах исследований на выявление предрисков раннего старения организма и предупреждение болезней, которые реализуются в Центрах медицины здорового долголетия. Задача – увидеть, какие механизмы старения могут включаться раньше времени, и перевести это в медицинский маршрут. 1️⃣ Первый этап анализа предрисков в Центре медицины здорового долголетия — это ежегодный скрининг базовых показателей здоровья и долголетия с расчетом биологического возраста и определения индивидуальной скорости старения: https://max.ru/id7704030124_gos7/AZ6XAtOKVxI 2️⃣ - 1️⃣ Второй этап, программа номер 1: иммуновоспалительный механизм https://max.ru/id7704030124_gos7/AZ6cKSemVhI 2️⃣ - 2️⃣ Второй этап, программа номер 2: инсу…
Читать целиком⚖️ Баланс ТТГ важен для здорового долголетия ТТГ (тиреотропный гормон) – это главный «регулятор» работы щитовидной железы, вырабатываемый гипофизом. Его основная задача – контролировать функцию щитовидной железы, которая в свою очередь: 🔹 влияет на минеральный, белковый, углеводный и жировой обмены в организме 🔹 регулирует окислительно-восстановительные процессы 🔹 влияет на психическое, эмоциональное состояние. Баланс гормонов важен для сохранения молодости и предотвращения возрастных изменений. Референсные значения ТТГ – 0,4-4,0 мкМЕ/мл, однако оптимальный уровень ТТГ для взрослых 18-65 лет находится в диапазоне от 0,4 до 2,5 мкМЕ/мл, для лиц старше 65 лет верхняя граница целевого значения ТТГ может быть выше – до 4,0 мкМЕ/мл. Симптомы при неоптимальном уровне ТТГ неспециф…
Читать целиком⚡️ 5 продуктов для поддержки энергетического обмена Митохондрии вырабатывают энергию, необходимую для работы всех органов и тканей. Для этого организму ежедневно нужны белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Не существует продукта, который мог бы «зарядить» митохондрии сам по себе. Однако некоторые продукты содержат вещества, участвующие в энергетическом обмене. Вот несколько полезных примеров: 🥩 Субпродукты Печень и сердце содержат железо, витамины группы В, селен и другие вещества, необходимые для нормального энергетического обмена. Ранее мы уже рассказывали, что субпродукты могут быть частью разнообразного рациона 1–2 раза в неделю. 🐟 Жирная рыба Сельдь, скумбрия, сардины и лосось являются источниками омега-3 жирных кислот. Омега-3 участвуют в поддержании здоровья клеточных мемб…
Читать целикомЭволюционное наследие: почему организм стремится экономить энергию Многие считают, что нежелание двигаться связано исключительно с недостатком мотивации или силы воли. Однако с точки зрения эволюционной биологии стремление экономить энергию долгое время было важным механизмом выживания. На протяжении большей части истории человечества главной проблемой был не избыток пищи, а её нехватка. Чтобы добыть еду, приходилось охотиться, собирать растения, переносить грузы и преодолевать большие расстояния. Любая лишняя трата энергии могла снижать шансы на выживание. Поэтому в процессе эволюции сформировались механизмы энергосбережения (energy conservation), благодаря которым организм стремится избегать ненужных энергозатрат. Если задачу можно выполнить с меньшими усилиями, мозг часто будет склоня…
Читать целиком#новостинауки 📝 ЧАС У КАРТИН СНИЖАЕТ СТРЕСС В экспериментальной работе 2026 года https://doi.org/10.1111/aphw.70131 авторы проверили, что происходит, когда человек не создаёт искусство сам, а просто смотрит выставку в музее. Участников сравнивали с теми, кто занимался нейтральной или другой приятной активностью. После посещения художественной выставки люди сообщали о более высоком психологическом благополучии и меньшем стрессе. Особенно заметным эффект был у тех, кто пришёл в исследование уже с высоким уровнем напряжения. При этом удовлетворённость жизнью как более устойчивое качество существенно не менялась. Объективные показатели физического ответа оказались осторожнее: частота пульса и кортизол в слюне не отличались между условиями убедительно. Поэтому работа не говорит, что один в…
Читать целиком👍
‼️Сегодня сотрудники ГБУЗ "Госпиталь для ветеранов войн" приняли участие в городском субботнике по благоустройству прилегающей территории. После завершения работ была организована полевая кухня с традиционной кашей и чаепитием.
Общий холестерин: первый сигнал длительной липидной нагрузки («жирами»), который требует оценки Измерять его стоит регулярно с молодого возраста, особенно при семейной истории ранних инфарктов и инсультов, избыточной массе тела, повышенном давлении или малоподвижности. Длительный нарушенный баланс «жиров» (липидов) в крови повреждает сосудистую стенку и ухудшает условия кровоснабжения мозга. Баланс определяется соотношением двух типов жиров: «плохих» (ЛПНП) и «хороших»(ЛПВП). При превышении общего холестерина помимо ЛПНП и ЛПВП необходимо дополнительно определить: триглицериды, аполипопротеин B и липопротеид(а). Если общий холестерин превышает 5,0 ммоль/л (норма для взрослого ниже этого значения) в питании замените животные жиры на растительные (например – на оливковое или льняное…
Читать целикомТворческие способности не «записаны» в одной области мозга Ученые Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского вместе с Народным артистом Российской Федерации, председателем Союза театральных деятелей, художественным руководителем Московского театра Олега Табакова и Московского театра "Современник" Владимиром Машковым провели исследование, в котором приняли участие 88 артистов: данные МРТ сопоставили с креативностью, стрессом, тревогой, настроением и другими психологическими характеристиками. После строгой статистической проверки ни одна связь с толщиной коры или объемом подкорковых структур не оказалась устойчивой. Это значит, что креативность, эмоциональная устойчивость и другие сложные качества нельзя свести к анатомии отдельной зоны …
Читать целиком🌏8-9 октября в Екатеринбурге в «Синара Центре» проводится XVIII Уральский конгресс по здоровому образу жизни и медицине здорового долголетия. 🍏Уральский конгресс по ЗОЖ и медицине здорового долголетия реализуется в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и проводится для обсуждения актуальных вопросов здравоохранения, спорта и физической активности. В рамках этого мероприятия эксперты и практикующие специалисты собираются с целью обмена опытом, разработки новых стратегий и решений, способствующих повышению качества жизни общества. 🔰Пензенскую область на форуме представляют врио первого заместителя Министра здравоохранения региона Марина Воробьева, главный врач Пензенского областного центра общественного здоровья и ме…
Читать целиком‼️Делирий – это острое психическое расстройство, быстро развивающееся и протекающее с нарушением сознания, ориентации и внимания, часто сопровождающееся бредом, галлюцинациями и паранойей. Обычно это временное состояние, которое проходит если устранить причину его развития. Самые главные симптомы развития делирия – это спутанность сознания и нарушение внимания. Человек не в состоянии осознавать происходящее, поддерживать диалог, он не понимает где находится, теряет ориентацию в пространстве, во времени и в собственной личности. Его речь становится бессвязной, сбивчивой и неразборчивой. В зависимости от преобладающих психомоторных симптомов принято выделять несколько типов делирия: • Гипоактивный тип, при котором наблюдается отсутствие или снижение уровня сознания, у…
Читать целиком