✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия эндокри... — 8 сентября 2026 г. в 04:31:49.859
✅ Удобно сохранить, легко поделиться с близкими: 15 правил здорового долголетия эндокринной системы Определение предрисков развития эндокринных нарушений входит в программу обследования в Центре медицины здорового долголетия. А мы сегодня подготовили карточку-памятку с рекомендациями, выполнение которых способствует сохранению здорового обмена веществ в организме на долгие годы: Вот некоторые из них: 🔹 следите за углеводным обменом 🔹 не допускайте накопления висцерального жира 🔹 двигайтесь для поддержания чувствительности к инсулину 🔹 не допускайте дефицитного и однообразного питания 🔹 контролируйте функцию щитовидной железы 🔹 не прибегайте к излишне дефицитному питанию 🔹 контролируйте вес Изучите эти правила и следуйте им, наблюдая за своим самочувствием. _________ * Проект «Жизненный путь долгожителя. Медицина здорового долголетия» реализуется при поддержке Минобрнауки России в рамках мероприятий Десятилетия науки и технологий