Как грудное вскармливание помогает здоровью мамы
Как грудное вскармливание помогает здоровью мамы В ранний послеродовый период кормление грудью обеспечивает профилактику кровотечения за счет активного сокращения матки. В дальнейшем у кормящей женщины меньше шансов на развитие гнойно-септических заболеваний гениталий. Это положительное влияние можно объяснить выбросом гормона окситоцина в ответ на сосание ребенком груди. Продолжительное грудное вскармливание приносит также благотворный эффект для здоровья матери, но зачастую этот эффект «дозозависим», т. е. напрямую зависит от длительности кормления. Кормление грудью (более 12 месяцев) обеспечивает на 28% меньшую заболеваемость раком груди и яичников, а грудное вскармливание длительностью более 2 лет снижает риск развития рака вдвое. Никогда не кормившие грудью матери заболевают сахарным диабетом 2 типа в 1,5 раза чаще, чем когда-либо кормившие, и в 2 раза чаще, чем нерожавшие. Лактация — весьма энергозатратный процесс. Кормящая женщина расходует 500 ккал ежедневно, что сказывается на ее обмене веществ, поэтому, если женщина кормит регулярно в дневные и ночные часы, рационально питается сама, то к завершению лактации женщина быстро восстанавливает свой вес до беременности. Грудное вскармливание обладает контрацептивным эффектом (лактационная аменорея — отсутствие менструации после родов). Лактационная аменорея доказала свою эффективность (около 98%), однако только при условии соблюдения ряда условий. Ребенок должен находиться на исключительно грудном вскармливании до 6 месяцев. Поскольку этот режим кормления подразумевает полное отсутствие какого-либо докорма или допаивания, кормления должны быть достаточно частыми и продолжительными (в том числе и ночью). В возрасте ребенка 6 месяцев рекомендовано введение прикорма, что приводит к снижению частоты и продолжительности кормлений и в этот период может наступить повторная беременность. Фактически же, лактационная аменорея зачастую длится дольше (около 9 месяцев), поскольку объем прикорма увеличивается постепенно. Грудное вскармливание и связанные с ним забота и уход за младенцем способствуют улучшению психоэмоционального состояния матери, формированию привязанности между матерью и ребенком, установлению гармоничных отношений в семье. В дальнейшем маме, научившейся с первых месяцев хорошо понимать своего малыша, легче не потерять с ним контакт и в периоды возрастных кризисов, и когда ее ребенок станет подростком. Выросший ребенок по-прежнему ощущает, что он любим, и это придает ему уверенности в жизни. А мама, выкормившая одного или нескольких малышей, чувствует, что чего бы она ни достигла в жизни, одну из главных своих задач она выполнила.