ГК

ГБУЗ КО ЦМБ №3

Госорганы и учреждения · 26 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏃‍♂️ Неделя популяризации активных видов спорта: время двигаться!

🏃‍♂️ Неделя популяризации активных видов спорта: время двигаться! Сидячий офис, лифт, машина, диван. Знакомый маршрут? Давайте его поменяем! Эта неделя — отличный повод добавить в жизнь движения. Для здоровья не нужны дорогие абонементы и изнурительные тренировки. Достаточно начать с малого: 🚶 Пройти одну остановку пешком. ⛸️ Покататься на роликах или самокате в парке вместо скроллинга ленты. 🏐 Собрать друзей на дворовый волейбол или футбол. 🚴 Смахнуть пыль со старого велосипеда и проехать пару километров по набережной. Активность — это лучший антидепрессант и заряд бодрости на весь день. Главное правило — выбирайте то, что приносит вам искреннюю радость.