ГБУЗ КО "Детская городская клиническая больница"
Без категории · 29 января 2026 г.
Зимние забавы: играем весело и с пользой для здоровья! — 29 января 2026 г. в 08:43:34.675
Зимние забавы: играем весело и с пользой для здоровья! Зимний воздух насыщен кислородом, в нем практически нет пыли, а вирусы погибают при низких температурах. Прогулки в это время года отлично укрепляют иммунитет, улучшают сон и дарят заряд бодрости. Чем занять маленьких непосед на улице? Вот несколько идей: Снежные художники. Возьмите с собой бутылочки с подкрашенной водой и раскрасьте сугробы! Снежный лабиринт. Устройте небольшую стройку: из снежных кубиков или просто протоптанных дорожек можно создать настоящий лабиринт для поиска «сокровищ». «Пингвиньи гонки». Попробуйте пробежать дистанцию вразвалку, как пингвины, не сгибая коленей. Это весело и отлично развивает координацию. Следопыты. Ищите следы птиц или животных на свежем снегу и попробуйте угадать, кому они принадлежат. Снежные ангелы. Классика, которая никогда не надоедает. Просто падайте в мягкий сугроб и делайте взмахи руками и ногами 💡Несколько советов от наших врачей для безопасных прогулок: Многослойность. Одевайте ребенка по принципу «капусты», чтобы пот отводился от тела, а тепло сохранялось. Защита кожи. За 20–30 минут до выхода нанесите на лицо специальный защитный крем от мороза. Безопасность. Избегайте прогулок под крышами домов, где могут быть сосульки, и всегда выбирайте проверенные горки вдали от проезжей части. Слушайте организм. Если ребенок начал дрожать — это первый признак того, что пора зайти погреться. Пусть каждая зимняя прогулка будет маленьким приключением! Делитесь в комментариях, какая любимая зимняя игра у вашего ребенка?👇