ГБУЗ КО "Детская городская клиническая больница"
Без категории · 12 августа 2026 г.
С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуро... — 12 августа 2026 г. в 12:27:35.596
С 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца (11 августа). Забота о моторчике нашего организма начинается с самых первых лет жизни. Сердечно-сосудистая система ребенка формируется и растет вместе с ним, и именно в детстве закладываются привычки, которые определят здоровье сердца на всю взрослую жизнь. Вот 5 простых шагов к крепкому детскому сердцу: 🏃Больше движения. Подвижные игры, прогулки на свежем воздухе, плавание или танцы. Детям необходимо не менее 60 минут активных игр ежедневно. 🥙Правильное питание. Больше овощей, фруктов и рыбы, старайтесь минимизировать количество фастфуда, сладких газировок и избытка соли. 🌙Крепкий сон. 10–12 часов для дошкольников и 8–10 часов для школьников. 📱Снижение цифровой нагрузки. Ограничьте время за экранами гаджетов, особенно перед сном. 🧘Эмоциональный комфорт. Спокойная и доброжелательная обстановка дома снижает уровень стресса у ребенка и бережет его сердце. Обратитесь к специалисту, если заметили у ребенка быструю утомляемость, одышку, бледность или посинение губ, боли в груди или головокружения.☝️ На фото — наш врач-детский кардиолог Медведева Александра Александровна, которая каждый день заботится о том, чтобы сердечки наших маленьких пациентов работали четко и без сбоев! ❤️