Межрайонная многопрофильная больница (Нарткала, Лескен)
Здоровье · 23 июля 2026 г.
☀️ ЖАРА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНОЙ! — 23 июля 2026 г. в 08:50:06.526
☀️ ЖАРА МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНОЙ! В жаркие летние дни значительно возрастает риск теплового и солнечного удара. Эти состояния могут привести не только к ухудшению самочувствия, но и к серьезным последствиям для здоровья. Обратите внимание на тревожные симптомы: 🔹 головная боль и головокружение; 🔹 слабость и тошнота; 🔹 повышение температуры тела; 🔹 покраснение кожи; 🔹 одышка и учащенное сердцебиение. Чтобы защитить себя: ✅ избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00; ✅ носите головной убор и легкую одежду из натуральных тканей; ✅ пейте достаточно воды; ✅ ограничьте физические нагрузки в жару. Берегите себя и своих близких! Подробнее о профилактике теплового и солнечного удара читайте на портале здоровья: Так здорово! Подробнее в статье https://www.takzdorovo.ru/stati/teplovoy-i-solnechnyy-udar-priznaki-simptomy-pomoshch-i-profilaktika/