ГМ

ГБУЗ МО "Можайская больница"

Госорганы и учреждения · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Школа женского здоровья

Школа женского здоровья Смеяться без страха: как предотвратить и лечить недержание мочи у женщин Многие женщины стесняются признаться даже врачу, что при смехе, кашле или быстрой ходьбе случается стрессовое недержание мочи. С этой деликатной проблемой сталкивается огромное количество пациенток, особенно после родов или с возрастом. Врач-гинеколог женской консультации Можайской больницы Светлана Адрен разъяснила: это не норма, с которой нужно просто смириться, а медицинское состояние, которое успешно лечится. «Суть проблемы кроется в ослаблении мышц тазового дна, которые работают как гамак и поддерживают мочевой пузырь. Когда мы смеемся или чихаем, внутри живота резко повышается давление, и слабые мышцы просто не справляются. Чтобы вернуть им тонус, не обязательно сразу прибегать к операциям. Начните с простого: ежедневных упражнений Кегеля (нужно научиться правильно сокращать и расслаблять интимные мышцы), следите за весом и пейте достаточно воды, чтобы моча не становилась слишком концентрированной и не раздражала пузырь. Если домашние методы не помогают, современная медицина предлагает быстрые и щадящие решения — от эффективной физиотерапии до малоинвазивных операций, которые занимают 15–20 минут и возвращают привычное качество жизни», - отметила доктор. Проблему необходимо обсудить с врачом-гинекологом или урологом на приеме. Доктор подберет решение проблемы, которое вернет уверенность и позволит снова смеяться от души — громко, свободно и без страха.