С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, ...
С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу, приуроченная ко Всемирному дню сердца (29 сентября). Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности и инвалидности во всём мире, однако значительную часть их можно предотвратить. Ответственное отношение к здоровью сердца включает контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови, отказ от вредных привычек, регулярную физическую активность и сбалансированное питание. Особое внимание заботе о сердце следует уделять людям старше 40 лет, а также тем, кто имеет наследственную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточный вес или сидячий образ жизни. «Ответственное отношение к сердцу — это не разовая акция, а ежедневная работа над собой. Многие сердечно-сосудистые заболевания, включая артериальную гипертонию, атеросклероз и ишемическую болезнь сердца, годами развиваются бессимптомно. Регулярный контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови позволяет выявить проблемы на ранней стадии, когда их можно скорректировать без серьёзных вмешательств. Отказ от курения, ограничение соли и насыщенных жиров, 150 минут умеренной физической активности в неделю и управление стрессом — это доказанные меры, снижающие риск инфаркта и инсульта. Если же врач назначил лекарственную терапию, её необходимо строго соблюдать: самостоятельная отмена препаратов недопустима», — рассказывает врач-кардиолог Волоколамской больницы Маргарита Пенкина. Специалист подчеркивает, что в рамках диспансеризации проводится оценка сердечно-сосудистого риска, включающая измерение артериального давления, электрокардиографию и анализ крови на холестерин и глюкозу. По результатам обследования врач составляет индивидуальный план профилактики. Записаться на диспансеризацию можно через региональный портал Госуслуг «Здоровье» или по единому номеру 122. Помните: здоровое сердце — это долгая и активная жизнь.