ГМ

ГБУЗ "Мухоршибирская ЦРБ"

Здоровье · 15 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

💪Крепкие мышцы спины — это природный корсет, который защищает позвоночник от травм, гр...

💪Крепкие мышцы спины — это природный корсет, который защищает позвоночник от травм, грыж и остеохондроза. Но с годами мышечный корсет слабеет, и тогда начинают болеть шея, поясница и спина. Мы собрали в карточках простые правила, которые помогут сохранить здоровье позвоночника.