ГБУЗ "новокуйбышевская стоматологическая поликлиника"
Без категории · 3 июля 2026 г.
Чек-лист: правильная чистка зубов у детей школьного возраста — 3 июля 2026 г. в 05:51:10
Чек-лист: правильная чистка зубов у детей школьного возраста Школьный возраст — время, когда ребёнок учится самостоятельности, в том числе в уходе за зубами. Но без контроля родителей правильная техника часто страдает. Используйте этот чек-лист, чтобы убедиться, что гигиена полости рта у вашего школьника на высоте! Выбор щётки: - Щётка с мягкой или средней жёсткостью щетины. - Размер головки — не больше 2,5 см (чтобы удобно очищать дальние зубы). - Удобная ручка, возможно, с прорезиненными вставками. - Яркий дизайн или с любимыми героями — для мотивации. Выбор пасты: - Для детей 6–12 лет — паста с содержанием фторидов 1000–1450 ppm. - Вкус — приятный, но не слишком сладкий (чтобы не провоцировать проглатывание). - Объём пасты — с горошину (не с ложку!). Техника чистки: Время: не менее 2 минут (можно использовать песочные часы, таймер или приложение с музыкой). Движения: 1. Наружная и внутренняя поверхности — выметающие движения от десны к режущему краю (для верхних зубов — сверху вниз, для нижних — снизу вверх). 2. Жевательные поверхности — горизонтальные возвратно поступательные движения. 3. Кончик щётки — для очистки внутренней поверхности передних зубов. 4. Давление: лёгкое, без фанатизма — сильная чистка травмирует десну. Дополнительные средства: - Зубная нить (флосс) — для очистки межзубных промежутков, особенно если зубы стоят плотно. - Ополаскиватель с фтором (по рекомендации врача) — после чистки для дополнительной защиты. Режим: - Чистка два раза в день — утром после завтрака и вечером перед сном. - После перекусов — прополоскать рот водой. Следуя этому чек листу, вы поможете ребёнку выработать здоровые привычки на всю жизнь!