Август — самая горячая пора для дачников: жара, сбор урожая и бесконечные заготовки. К ... — 18 августа 2026 г. в 06:34:15.027
Август — самая горячая пора для дачников: жара, сбор урожая и бесконечные заготовки. К вечеру вы валитесь с ног и с заслуженным чувством усталости ловите себя на мысли: «Я это заслужил — граммов 50 для аппетита и хорошего сна». Ольга Филимонова, психиатр-нарколог Областной психоневрологической больницы № 1, о том, почему не стоит увлекаться спиртным: «Во время интенсивной физической работы организм теряет много жидкости через пот, а вместе с ней — жизненно важные электролиты: соли натрия, калия и магния. Если добавить к этому алкоголь, который обладает мощным мочегонным эффектом, организм получает двойную нагрузку. В жару спиртное переносится значительно хуже. Резко возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, сбивается терморегуляция и усугубляются нарушения водно-солевого баланса. А в сочетании с жирным мясом, например шашлыком, создаётся дополнительная нагрузка на печень». #ОКСПНБ1 #психиатр #нарколог #психолог #психотерапевт #алкоголь #сон #физическая_активность #ССЗ #печень #Ольга_Филимонова