Вы когда-нибудь замечали, как в стрессовой ситуации поднимается давление? Это не случай... — 13 августа 2026 г. в 04:02:01.745
Вы когда-нибудь замечали, как в стрессовой ситуации поднимается давление? Это не случайность. Организм реагирует на напряжение мгновенно. Если такое состояние повторяется регулярно, сосуды постоянно находятся в тонусе. Анна Дусеева, психиатр Областной психоневрологической больницы № 1, объясняет, как скачки давления связаны с работой нервной системы: «У тех, кто постоянно живёт в напряжении, тревоге или внутреннем сопротивлении, давление поднимается чаще. Это не значит, что болезнь выдуманная. Эмоции оказывают реальное физиологическое воздействие на организм. Поэтому лечение должно быть комплексным. Основа — обследование у терапевта и кардиолога. Параллельно стоит поработать с психоэмоциональным состоянием: выяснить, что именно держит человека в напряжении. В этом может помочь психолог или психотерапевт. Помочь себе можно и самостоятельно. Практикуйте дыхательные упражнения с длинным выдохом, регулярно выделяйте время на расслабление, учитесь открыто говорить о том, что раздражает, и снижайте завышенные требования к себе. Но если у вас не получается справиться, обратитесь за помощью к специалисту». #ОКСПНБ1 #психиатр #психолог #психотерапевт #кардиолог #ссз #сосуды #Анна_Дусеева