Летом многие из нас спасаются от жары кондиционером.
Летом многие из нас спасаются от жары кондиционером. Но будьте осторожны! Неправильное использование кондиционера может привести к заражению респираторными инфекциями. Делимся советами, как избежать простуды под кондиционером. 1️⃣ Не сидите под прямым потоком холодного воздуха. Поставьте кондиционер так, чтобы воздух не дул прямо на вас. 2️⃣ Регулярно проветривайте помещение. Свежий воздух поможет избежать размножения бактерий. 3️⃣ Поддерживайте оптимальную температуру. Разница между температурой на улице и в помещении не должна быть больше 5–7 градусов. 4️⃣ Одевайтесь теплее. Не стоит сидеть под кондиционером в легкой одежде, особенно если вы находитесь в помещении долгое время. 5️⃣ Укрепляйте иммунитет. Питайтесь правильно, пейте больше воды, занимайтесь спортом – это поможет организму победить вирусы.