Контроль уровня холестерина и сахара в крови — это основа профилактики серьёзных заболе...
Контроль уровня холестерина и сахара в крови — это основа профилактики серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт, инсульт и диабет 2-го типа. Эти показатели часто взаимосвязаны: избыток глюкозы и «плохого» холестерина (ЛПНП) одновременно повышают нагрузку на сосуды. Повышенный холестерин способствует образованию бляшек на стенках артерий, сужая их просвет и нарушая кровоток. Избыток глюкозы, в свою очередь, «разъедает» сосуды изнутри и повышает риск инсулинорезистентности — состояния, при котором клетки организма хуже реагируют на инсулин. Когда оба нарушения идут параллельно, риск для здоровья возрастает в геометрической прогрессии. Для холестерина ключевым является анализ липидного профиля, который показывает не только общий холестерин, но и «хороший» (ЛПВП), «плохой» (ЛПНП) и уровень триглицеридов. Анализ сдают строго натощак, утром. Для сахара важно не только измерять уровень глюкозы натощак, но и периодически проверять гликированный гемоглобин (HbA1c). Этот показатель отражает средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца и не подвержен временным колебаниям. Частота проверок зависит от возраста, наличия факторов риска (наследственность, лишний вес, гипертония) и общего состояния здоровья. Например, людям старше 40 лет рекомендуется проверять липидный профиль раз в 1–2 года.