ГБУЗ "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики"
Без категории · 3 июня 2026 г.
Полноценный сон — залог здоровья ребенка — 3 июня 2026 г. в 15:09:04.374
Полноценный сон — залог здоровья ребенка 😴 Сон играет важнейшую роль в развитии детского организма. Во время сна: 🔹 восстанавливаются силы; 🔹 укрепляется иммунитет; 🔹 активно развивается нервная система; 🔹 улучшается память и способность к обучению. Рекомендуемая продолжительность сна: 👶 дошкольники — 10–13 часов; 👦 школьники — 9–11 часов; 👧 подростки — 8–10 часов. Создайте для ребенка комфортные условия для отдыха: проветривайте комнату, ограничивайте использование гаджетов перед сном и соблюдайте режим дня. #МинздравРИ #РЦОЗиМП
106 просмотров