ГБУЗ "Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики"
Без категории · 21 августа 2026 г.
📌Сегодня, в рамках Недели отказа от алкоголя, заведующая отделом в ГБУЗ «РЦОЗИМП» — 21 августа 2026 г. в 16:32:05.262
📌Сегодня, в рамках Недели отказа от алкоголя, заведующая отделом в ГБУЗ «РЦОЗИМП» Радимхан Досхоева стала гостьей прямого эфира радио НТРК «Магас». Врач ответила на самые важные вопросы слушателей о жизни без алкоголя. Собрали для вас суть разговора в 4 ключевых пунктах: 1. Тело и психика скажут «спасибо» Уже в первые недели, после отказа от алкоголя, нормализуется сон, давление, работа ЖКТ, ССС, печени. Уходит тревожность, возвращается ясность ума и естественная энергия. Долгосрочный бонус — крепкий иммунитет и сохранение молодости. 2. Разрушаем главные мифы Алкоголь не снимает стресс, а лишь берет его «в кредит», возвращая с процентами в виде похмельной тревоги. Безопасных доз не существует, а «слабый» алкоголь так же токсичен для клеток. 3. Как начать и не сорваться Самые сложные — первые 3-4 недели (физическая тяга и давление социума). Совет эксперта: ставьте короткие цели, избегайте мест-триггеров и заполняйте освободившееся время спортом, прогулками или новым хобби. 4. Сила семьи Поддержка близких без упреков и осуждения это фундамент выздоровления. Важно быть союзником, а не контролером. «Трезвость — это не ограничение, а великая свобода. Вы гораздо сильнее, чем вам кажется» #РЦОЗиМП #ОтказОтАлкоголя #ЗОЖ