ГР

ГБУЗ Республики Карелия «Межрайонная больница № 1» г. Костомукша

Госорганы и учреждения · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧠 Психическое здоровье - это не только отсутствие заболеваний

🧠 Психическое здоровье - это не только отсутствие заболеваний С 5 по 11 октября проходит Всероссийская неделя сохранения психического здоровья. И это хороший повод обратить внимание не только на физическое самочувствие, но и на то, как мы справляемся с повседневной нагрузкой. Психическое здоровье влияет на сон, концентрацию, настроение, отношения с близкими и даже на то, насколько хорошо мы восстанавливаемся после болезни. Есть несколько признаков, которые не стоит списывать просто на «усталость»: • постоянно нет сил, даже после отдыха; • стало трудно сосредоточиться на привычных задачах; • всё чаще появляется раздражение или ощущение внутреннего напряжения; • нарушился сон; • привычные вещи перестали приносить удовольствие; • хочется избегать общения и дел, которые раньше не вызывали трудностей. Один такой симптом ещё не означает заболевание. Но если изменения сохраняются неделями и мешают обычной жизни, это уже повод не терпеть и не ждать, пока «само пройдёт». Забота о психическом здоровье начинается с внимательного отношения к своему состоянию.