🧠 Как избежать развития деменции
🧠 Как избежать развития деменции Об этом рассказал заведующий неврологическим отделением НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александр Ширшов. 💡 Деменция — это приобретенное расстройство когнитивных функций, вызывающее ухудшение памяти, мышления, речи и приводящее к потере способности к самообслуживанию и трудовой деятельности. — Определены факторы, способствующие повреждению структур мозга с возможным развитием деменции (травмы мозга, сосудистые поражения (инсульт)), а также общеизвестные факторы риска, которые можно контролировать, — отметил Александр Ширшов. Как не допустить развитие деменции? ✅ Откажитесь от употребления алкоголя ✅ Бросьте курить и избегайте пассивного курения ✅ Берегите голову ✅ Развивайте когнитивный резерв с раннего детства ✅ Следите за весом ✅ Занимайтесь спортом и общайтесь с людьми Подробнее советы эксперта читайте в карточках Минздрава России ⤴️ О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово