💦 Вода с электролитами и травами поможет легче пережить жару — совет нутрициолога — 28 июня 2026 г. в 08:28:03.335

💦 Вода с электролитами и травами поможет легче пережить жару — совет нутрициолога Нутрициолог Ванда Пожаринская рекомендует летом пить воду с добавлением щепотки соли, мяты, лимона или ягод. Такой напиток не только освежает, но и помогает восстановить водно-солевой баланс. «Поставьте перед глазами графин с такой водой на день — это сразу 2 литра, которые вы постепенно выпьете. Вода должна быть тёплой, холодная вызывает спазмы и тормозит пищеварение», — пояснила она.