7 июля — День борьбы с психосоматическими заболеваниями
7 июля — День борьбы с психосоматическими заболеваниями Знаете это чувство, когда перед важным событием «скручивает» живот, подскакивает давление или пропадает голос? Это не просто совпадение — так наша психика разговаривает с телом. Сегодня, 7 июля, отмечается День борьбы с психосоматическими заболеваниями. Эта дата была учреждена в 2023 году, чтобы привлечь внимание к тому, как тесно связаны наше душевное состояние и физическое здоровье. Что такое психосоматика? Слово происходит от греческих psyche (душа) и soma (тело). Это направление изучает, как эмоции, стресс и переживания влияют на развитие болезней. Хронический стресс, тревога, подавленный гнев способны запускать в организме настоящие разрушительные процессы — от мышечных спазмов до хронического воспаления. Самые известные психосоматические болезни Есть даже «чикагская семёрка» — 7 заболеваний, которые впервые объединил психоаналитик Франц Александер: · Бронхиальная астма · Гипертоническая болезнь · Нейродермит · Ревматоидный артрит · Язвенная болезнь · Тиреотоксикоз · Псориаз Сегодня к этому списку добавляют также синдром раздражённого кишечника, экзему и даже аллергию. Важно помнить Психосоматические заболевания — это реальные физические недуги, а не «выдумки». Но их лечение требует комплексного подхода: таблетки убирают симптомы, а работа с психотерапевтом помогает устранить первопричину. Что делать? Прислушивайтесь к себе. Тело всегда сигналит о том, что происходит внутри. Если вы замечаете, что болезни обостряются на фоне стресса — возможно, пришло время обратиться не только к терапевту, но и к психологу или психотерапевту. Ваше психическое здоровье — это фундамент физического. Берегите себя❤️