29 июня - 05 июля - Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. — 2 июля 2026 г. в 12:00:35.152
29 июня - 05 июля - Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Падения и переломы у людей старших возрастных групп. Как не допустить трагедию? Большой проблемой людей старшего возраста являются падения и травмы, происходящие вследствие падений. Особенно опасны переломы «на фоне» остеопороза, который так же очень распространен в старшем возрасте. Вот некоторые статистические данные. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) треть всех людей старше 65 лет падают ежегодно, более половины из них — повторно. Примерно 10—15% падений приводят к серьёзным повреждениям, таким как травмы головы или перелом бедра, причем в течение первого года после первого перелома в 80% случаев могут возникать повторные переломы. До 20—30% пациентов получают повреждения, приводящие к снижению мобильности и функционального статуса, у человека появляется страх падений, в связи с чем он меньше двигается и общается, а это приводит к снижению настроения, депрессии, социальной изоляции и одиночеству. Летальность после перелома проксимального отдела бедренной кости доходит до 40 %, среди выживших - через год 64 % пациентов не выходят из дома, при этом половина из них прикована к постели. Последствия падений являются пятой по распространённости причиной смерти пожилых людей. Эти неутешительные цифры заставляют обратить серьезное внимание на такое явление, как падения людей старших возрастных групп. Что же такое падение? Почему они происходят и что же делать или не делать, чтобы не упасть? Падение - происшествие, при котором человек внезапно оказывается на земле или на другой низкой поверхности, за исключением случаев, являющихся следствием нанесенного удара, потери сознания, внезапного паралича или эпилептического припадка. Казалось бы, «ну и что»? – упал человек, встал и пошел дальше. Но не все так просто. Даже «нестарый» человек порой после падения получает травмы и вынужден после этого серьезно лечиться. Бывает так, что травмы, связанные с падением, приводят и к более тяжелым последствиям – возникновению серьезных болезней, инвалидности или даже смерти. Но все-таки падения в молодом и среднем возрасте не столь прогностически неблагоприятны, чем падения у возрастных людей, у которых даже падения с высоты собственного роста очень опасны. Да и причин для падений у пожилых людей намного больше, чем «просто споткнулся» или «поскользнулся». Падения в пожилом возрасте - многофакторный синдром, вследствие сложного взаимодействия внутренних (физические, сенсорные и когнитивные изменения, связанные со старением, другие медицинские проблемы) и внешних причин, включающих в том числе окружающую среду, не адаптированную для стареющего населения. ВОЗ выделяет 4 группы факторов риска падений: Биологические факторы риска включают индивидуальные проблемы состояния организма человека - снижение зрения, слуха, снижение мышечной силы, недержание мочи, нарушения походки, множественные хронические заболевания, прием большого количества лекарственных препаратов. Исходя из понимания причин и факторов риска падений, мы можем сформулировать основные рекомендации по их недопущению или уменьшению. 1. Следует попытаться скорректировать «возрастные»/гериатрические проблемы, которые могут привести к падениям. Для этого могут потребоваться консультации различных специалистов – офтальмолога (подбор очков), невролога (рекомендации по лечению заболеваний с наличием головокружения, нарушения походки, равновесия), терапевта (например, подбор грамотного лечения для поддержания «целевого» уровня артериального давления), ортопеда (рекомендации по применению средств адаптивных технологий и подбор ортопедических пособий), врача по лечебной физкультуре (рекомендации по физической активности и подбор программы лечебной физкультуры, улучшающей мышечную силу), и других – по показаниям. 2. Не менее важно устранить те привычки (употребление алкоголя, гиподинамия), которые так же способствуют падениям и травмам. Очень важным моментом для недопущения падения явл